A gyilkos ülőmunka: bólogasson akkor is, ha hülyének nézik - Dívány
Almásy Csilla – Gerinckoncepció – Örömmel segítek, akár megelőzni szeretnéd a fájdalmakat, akár a gyógyuláshoz van szükséged szakértő kézre!
Gerinctorna - YouTube
🙌🏻 Tudtad, hogy az online Gerincklubomban a szenior tornák INGYENESEN elérhetők? Ez a videó például a héten került fel: széken ülve végzett alsó és felső... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Ülő torna 2. rész - YouTube
Ülő torna 2. rész - YouTube
Ülő torna 2. rész - YouTube
Átmozgató torna időseknek (16 perc) - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
⚖️ Szerda esti gerinctorna Egyensúly gyakorlatot hoztam ma, ami ráadásul a teljes test stabilitása mellett az ágyéki gerinc-medence körüli stabilitást... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook
Dobos Zsuzsanna Gyógytornász - Rehabilitációs Szakember itt: Fót
Gerinctorna ülő helyzetben - YouTube
Derékfájással indul, de a vége mozgáskorlátozottság is lehet – vedd komolyan, ha jelez a gerinc! | nlc
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
💪🏼🫀Szerda esti gerinctorna Ma megint egy TripleX mobility drill órából hozok egy minisorozatot, ráadásul két variációban. Mobilizáló, izomerősítő és... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook
Gerinctorna ülve - YouTube
Kovács Bernadett - székes torna - hasizom erősítés csípő átmozgatás - YouTube
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc) - YouTube
Ülni vagy nem ülni, ez itt a kérdés! | Aegon Biztosító
Szerda esti gerinctorna Egy ún. korrekciós gyakorlatsor a mai tornánk, mely tartalmaz mobilizációt, egyensúly- és koordinációfejlesztést. 🙌🏻👣🧠 Szeretem... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Könnyű torna mindenkinek 8. Teljes test átmozgatása széken ülve. - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
